工場派遣の夜勤シフトの実態｜メリットとデメリットを解説

工場派遣の求人では「夜勤あり」という条件をよく目にします。夜勤は体力的に大変な面もありますが、その分メリットも多くあります。ここでは工場派遣における夜勤シフトの実態と、メリット・デメリットを解説します。

工場派遣の夜勤シフトとは

労働基準法では22時～翌5時が「深夜労働」とされ、通常の勤務よりも割増賃金が支払われます。

昼勤と夜勤を交替で行う「2交替制」や、早番・遅番・夜勤の「3交替制」が工場では一般的です。

工場によっては夜勤専属で働ける求人もあり、生活リズムを夜型に固定して働くことができます。

夜勤は深夜割増がつくため、昼勤より時給が高くなります。効率的に稼ぎたい人に向いています。

夜勤のため日中が自由になり、役所の手続きや買い物などを済ませやすいのもメリットです。

夜勤は人が少ない分、会話も最小限で黙々と作業できる環境が多いです。

生活リズムが乱れやすく、睡眠不足や疲労がたまりやすいのが課題です。食事や睡眠を意識的に整える必要があります。

昼夜逆転の生活になるため、周囲と時間が合わず孤独を感じることがあります。

夜勤は体力を消耗しやすく、長期的には健康リスクもあります。無理せず働くことが大切です。

遮光カーテンや耳栓を使って昼間でもしっかり眠れる環境を作りましょう。

夜食に偏らず、栄養バランスの取れた食事を意識することで体調を維持できます。

体力を維持するために軽い運動を習慣にすると、夜勤の疲労を和らげやすくなります。

工場派遣の夜勤シフトは収入アップや昼間の自由時間などのメリットがある一方、体調管理や生活リズムの乱れといったデメリットもあります。自分のライフスタイルに合わせて、無理のない働き方を選ぶことが大切です。